A psicoterapia é uma alternativa que as pessoas dispõem para refletir a respeito de suas questões, dúvidas, atitudes, sendo elas quais forem, livre de riscos de serem avaliadas, julgadas e condenadas dentro do contexto social onde vivem.
Há momentos em que nos sentimos desconfortáveis em nosso contidiano, com sensações de angústia, ansiedade, tristeza, nervosismo, ou não sabemos nem definir com exatidão aquilo que se passa em nossas emoções. Às vezes, parece que as coisas não caminham como gostaríamos, ou não nos relacionamos adequadamente com as pessoas ao redor da gente.
Chegamos ao ponto de nos questionar: O que é isto que estou sentindo/fazendo?Estou sofrendo? Estou conseguindo lidar com isto sozinho? Estou fazendo o outro sofrer?
Quando nos encontramos numa situação como essa, até podemos procurar um amigo, parente ou pessoa da família para desabafar, trocar idéias e pedir opiniões. Isso quando não nos fechamos dentro de nós mesmos e começamos a estagnar em nossas atitudes.
Será que esses amigos ou pessoas de confiança estão preparados para nos oferecer aquilo que necessitamos em momentos assim? Essas pessoas podem até nos acolher e dar algum alento, mas também podem querer interferir em nossas vidas de maneira equivocada, tendenciaosa e até preconceituosa.
Essa história que “de médico e de louco, todo mundo tem um pouco” pode ser muito divertida no contexto do senso comum, mas não é a afirmação mais coinfiável na qual se acreditar. Mesmo quando ouvimos as opiniões dos outros, ainda podemos ficar com muitas dúvidas e ansiedades. E então? Como proceder? A quem recorrer?
Neste momento é importante considerar a possibilidade de procurarmos um auxílio de alguém que esteja numa posição mais imparcial em relação as nossas vivências, e que disponha de habilidades específicas para nos ajudar a identificar nossos sentimentos e reorganizar nossas condutas.
O Psicólogo Clínico é o profissinal habilitado para oferecer esse auxílio, de maneira acolhedora e com mais imparcialidade. Com semu “olhar de fora” e sem preconceitos, ele nos acompanhará numa “ingestigação” dos possíveis fatores que nos trazem sofrimentos, nos estimulando a encarar nossas reais situações, com o intuito de nos fazer perceber e lidar com a realidade que compõe nossas vivências.
O ambiente psicoterapêutico nos trás a oportunidade de sermos acolhidos e compreendidos por meio de um processo repleto de técnicas específicas, que nos possibilitam renovação e transformação pessoal.
A psicoterapia é, portanto, uma chande de intimidade com nosso próprio SER.
Deixo algumas questões para reflexão:
ü Quantas vezes deixamos de cuidar de nós mesmos, por pré conceitos, falta de tempo, falta de dinheiro, etc?
ü Quanto vale o nosso bem estar emocional?
ü Será que este investimento é maior que o valor da sua vida?
ü Temos tempo para esperar o momento “certo” para cuidarmos de nó?
Autora: Simone Girotto
Quem olha para fora sonha, quem olha para dentro acorda. (Carl Gustav Jung)
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