A Sabedoria do Corpo

É preciso respeitar o corpo, ser grato por ele e ser grato a ele. Ele é o mecanismo mais complexo que existe e é o que está mais próximo de você, é o mistério de toda a existência e precisa ser amado. Há uma conexão profunda entre corpo e mente e essa conexão afeta profundamente nossa saúde física e nosso bem-estar. O bem-estar físico é profundamente relacionado ao bem-estar mental.

Qualquer coisa que você faça fisiologicamente afeta sua mente e qualquer coisa que você faça psicologicamente afeta seu corpo. Se você ignorar, reprimir seus instintos naturais, você ficará doente, não estará saudável e não estará inteiro.

Quando existe um conflito entre mente e corpo, na maioria das vezes, o corpo estará mais correto do que a mente, pois o corpo é natural, pertence à natureza enquanto que a mente é social, está relacionada à sociedade e à cultura.

O ser humano é uma unidade orgânica e precisa de um cuidado que não se restrinja apenas à parte que está doente. A parte doente é somente um sintoma de que o organismo, a totalidade está em dificuldade.

É importante entender, conhecer seu corpo e saber que ele sempre está pronto para ouvi-lo. Ele é uma grande fábrica de transformação, transforma comida em sangue e depois separa os elementos que são necessários em diferentes lugares e órgãos como olhos, pele, cérebro, etc. Milhões e milhões de células, e cada uma vivendo sua vida própria.

O corpo é sua terra, na compaixão, no amor, na raiva, no ódio, o corpo está do seu lado, ele é seu amigo. Depois que você muda de atitude com relação ao seu corpo, fica mais fácil entendê-lo.

O corpo vibra em torno do centro do coração. Os hindus chamam o coração, do sol do corpo. O corpo inteiro é um sistema solar que gira em torno do coração.

Portanto, deixe a vida acontecer, não perturbe sua harmonia, ouça seu coração com atenção e consciência, conflitos são necessários para o seu amadurecimento, para que você se torne uma pessoa integrada.

Seja uma luz para si mesmo! Preste atenção no seu corpo e viva bem suas emoções!

 

Edileine Sanches

Psicóloga-Equipe EDH

CRP 06/96.525

Fonte: O Corpo e Mente em Equilíbrio - Osho – Editora Sextante

           Tradução Denise Delela-2008

Etapa

Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final.

 
Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver.

 
Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos. Não importa o nome que damos; o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram.

 
Foi despedido do trabalho? Terminou uma relação? Deixou a casa dos pais? Partiu para viver em outro país? A amizade tão longamente cultivada desapareceu sem explicações?

 
Você pode passar muito tempo se perguntando por que isso aconteceu. Pode dizer para si mesmo que não dará mais um passo enquanto não entender as razões que levaram certas coisas, que eram tão importantes e sólidas em sua vida, serem subitamente transformadas em pó.

 
Mas tal atitude será um desgaste imenso para todos: seus pais, seus amigos, seus filhos, seus irmãos, todos estarão encerrando capítulos, virando a folha, seguindo adiante, e todos sofrerão ao ver que você está parado.

 
Ninguém pode estar ao mesmo tempo no presente e no passado, nem mesmo quando tentamos entender as coisas que acontecem conosco.

 
O que passou não voltará: não podemos ser eternamente meninos, adolescentes tardios, filhos que se sentem culpados ou rancorosos com os pais, amantes que vivem noite e dia uma ligação com quem já foi embora e não tem a menor intenção de voltar.

 
As coisas passam e o melhor que fazemos é deixar que elas realmente possam ir embora. Por isso é tão importante (por mais doloroso que seja) destruir recordações, mudar de casa, dar muitas coisas para orfanatos, vender ou doar os livros que se tem.

 
Tudo neste mundo visível é uma manifestação do mundo invisível, do que está acontecendo em nosso coração... E o desfazer-se de certas lembranças significa também abrir espaço para que outras tomem o seu lugar.

 
Deixar ir embora. Soltar. Desprender-se.

 
Ninguém está jogando nesta vida com cartas marcadas, portanto às vezes ganhamos e às vezes perdemos.

 
Não espere que devolvam algo, não espere que reconheçam seu esforço, que descubram seu gênio, que entendam seu amor. Pare de ligar sua televisão emocional e assistir sempre ao mesmo programa, que mostra como você sofreu com determinada perda: isso o estará apenas envenenando-o, e nada mais.

 
Não há nada mais perigoso que rompimentos amorosos que não são aceitos, promessas de emprego que não têm data marcada para começar, decisões que sempre são adiadas em nome do "momento ideal". Antes de começar um capítulo novo, é preciso terminar o antigo: diga a si mesmo que o que passou, jamais voltará!

 
Lembre-se de que houve uma época em que podia viver sem aquilo, sem aquela pessoa – nada é insubstituível, um hábito não é uma necessidade. Pode parecer óbvio, pode mesmo ser difícil, mas é muito importante.

 
Encerrando ciclos. Não por causa do orgulho, por incapacidade, ou por soberba, mas porque simplesmente aquilo já não se encaixa mais na sua vida.

 
Feche a porta, mude o disco, limpe a casa, sacuda a poeira. Deixe de ser quem era e se transforme em quem é. Torna-te uma pessoa melhor e assegura-te de que sabes bem quem és tu próprio, antes de conheceres alguém e de esperares que ele veja quem tu és.

 
E lembra-te: tudo o que chega, chega sempre por alguma razão.

(Fernando Pessoa)

Gisele Rodrigues Bezerra

Psicóloga Equipe EDH