Felicidade, esta pequena e inofensiva
palavra nos remete a tantos sentimentos e situações em nossas vidas que podem
tanto nos levar a momentos de êxtase como de grandes frustações.
Pensando nisto, resolvi falar um pouco
sobre a Felicidade. A humanidade busca a felicidade com uma instensidade tão
grandiosa que acaba por não perceber que esta busca intensa as levam a grandes
sofrimentos existenciais e essenciais de si mesmos, deixando que momentos de
real felicidade sejam valorizados.
Existem teorias que falam em como ser
feliz, mas será que todas essas teorias servem a todos como algo comum ou cada
pessoa é responsável por identificar o que lhe traz a felicidade?
Alguns especialitas no assunto dizem
que a felicidade tem que estar acompanhada de outros fatores importantes para
que a alcancemos. Estes 5 fatores são ter um propósito (dedicar-se a uma causa maior do que si
mesmo, algo que de sentido a nossa existência), realizações (situações que durante o trajeto lhe traga bons
resultados e o término seja um sucesso. Ex: projeto no trabalho), engajamento
(envolver-se completamente em uma
atividade sem pensar que se lhe trará prazer ou não e que no final percebe-se o
gosto), relações pessoais (relacionamentos
positivos com amigos, parentes, pessoa amada, etc.) e a felicidade (emoções positivas). Olhar e analisar estas 5
palavras podem nos trazer a sensação de que temos que fazer algo grandioso para
conquistar nossos objetivos, mas não é isto que estes especialistas, como Martin
Seligman, diz. É necessário alcançar algo que nos traga o bem estar! O bem
estar que nos faça sentirmos tranquilos e não euforicos por algo muito maior.
Na comtemporaneidade existe uma busca
incansável pela perfeição e pela felicidade que acabamos por deixar de lado os
nossos valores individuais e o que realmente nos trará a satisfação e bem estar,
nos levando, assim, à tão sonhada sensação de Felicidade.
Felicidade está relacionada a um
estado no qual não temos vontade de mudar nada em nossas vidas, está tudo bem
então por que mudar? Mas isto também nos trás o comodismo, uma vida
estacionada. Se vivermos felizes sempre qual será a motivação que nos levará a
buscar novas sensações de bem estar e felidade? Podemos dizer que a busca pela
felicidade é o que nos empurra para a frente? E que passar por momentos de
ansiedades, angústias, dúvidas e insastifações seria saudável?
Acredito que, mesmo em situações de
dificuldade, complicadas, de mudanças internas e externas, possamos ter
momentos de bem estar e assim a sensação de felicidade.
E qual será a receita para
ultrapassar todas as dificuldades e alcançar a felicidade? Martin Seligman,
afirma que um fator importante para conseguir superar a dificuldade é o
otimismo. “Os otimistas são mais esperançosos, resilientes, saudáveis e têm um
desempenho melhor do que o esperado no trabalho, na escola e nas relações”.
“Eles pensam que os efeitos das dificuldades são temporários, e suas causas,
específicas, delimitadas. E que a realidade é mutável.”
Desta maneira, é importante
compreendermos que a busca pela felicidade não é algo que deva ser único e
grandioso e sim facetado de muitas coisas, geralmente pequenas, que nos trazem
a sensação de bem estar com nós mesmos!
Por isto, devemos apenas descobrir
como viver bem, à nossa própra maneira!
Boa reflexão a todos!
Simone Ap. Baldavia Girotto
Psicóloga
Disponível em <http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0,,EMI236742-15228,00-O+MITO+DA+FELICIDADE.html>.
Disponível em <http://super.abril.com.br/superarquivo/2005/conteudo_125658.shtml>.
