Felicidade

Felicidade, esta pequena e inofensiva palavra nos remete a tantos sentimentos e situações em nossas vidas que podem tanto nos levar a momentos de êxtase como de grandes frustações.

Pensando nisto, resolvi falar um pouco sobre a Felicidade. A humanidade busca a felicidade com uma instensidade tão grandiosa que acaba por não perceber que esta busca intensa as levam a grandes sofrimentos existenciais e essenciais de si mesmos, deixando que momentos de real felicidade sejam valorizados.

Existem teorias que falam em como ser feliz, mas será que todas essas teorias servem a todos como algo comum ou cada pessoa é responsável por identificar o que lhe traz a felicidade?

Alguns especialitas no assunto dizem que a felicidade tem que estar acompanhada de outros fatores importantes para que a alcancemos. Estes 5 fatores são ter um propósito (dedicar-se a uma causa maior do que si mesmo, algo que de sentido a nossa existência), realizações (situações que durante o trajeto lhe traga bons resultados e o término seja um sucesso. Ex: projeto no trabalho), engajamento (envolver-se completamente em uma atividade sem pensar que se lhe trará prazer ou não e que no final percebe-se o gosto), relações pessoais (relacionamentos positivos com amigos, parentes, pessoa amada, etc.) e a felicidade (emoções positivas). Olhar e analisar estas 5 palavras podem nos trazer a sensação de que temos que fazer algo grandioso para conquistar nossos objetivos, mas não é isto que estes especialistas, como Martin Seligman, diz. É necessário alcançar algo que nos traga o bem estar! O bem estar que nos faça sentirmos tranquilos e não euforicos por algo muito maior.

Na comtemporaneidade existe uma busca incansável pela perfeição e pela felicidade que acabamos por deixar de lado os nossos valores individuais e o que realmente nos trará a satisfação e bem estar, nos levando, assim, à tão sonhada sensação de Felicidade.

Felicidade está relacionada a um estado no qual não temos vontade de mudar nada em nossas vidas, está tudo bem então por que mudar? Mas isto também nos trás o comodismo, uma vida estacionada. Se vivermos felizes sempre qual será a motivação que nos levará a buscar novas sensações de bem estar e felidade? Podemos dizer que a busca pela felicidade é o que nos empurra para a frente? E que passar por momentos de ansiedades, angústias, dúvidas e insastifações seria saudável?

Acredito que, mesmo em situações de dificuldade, complicadas, de mudanças internas e externas, possamos ter momentos de bem estar e assim a sensação de felicidade.

E qual será a receita para ultrapassar todas as dificuldades e alcançar a felicidade? Martin Seligman, afirma que um fator importante para conseguir superar a dificuldade é o otimismo. “Os otimistas são mais esperançosos, resilientes, saudáveis e têm um desempenho melhor do que o esperado no trabalho, na escola e nas relações”. “Eles pensam que os efeitos das dificuldades são temporários, e suas causas, específicas, delimitadas. E que a realidade é mutável.”

Desta maneira, é importante compreendermos que a busca pela felicidade não é algo que deva ser único e grandioso e sim facetado de muitas coisas, geralmente pequenas, que nos trazem a sensação de bem estar com nós mesmos!

Por isto, devemos apenas descobrir como viver bem, à nossa própra maneira!

Boa reflexão a todos!

Simone Ap. Baldavia Girotto

Psicóloga 

Referências:
Disponível em <http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0,,EMI236742-15228,00-O+MITO+DA+FELICIDADE.html>.
Disponível em <http://super.abril.com.br/superarquivo/2005/conteudo_125658.shtml>.